🩹Phục Hồi Chức Năng Sau Mổ Dây Chằng Khớp Gối Tại Minh Tâm Đường

– Hồi phục tối đa, giảm tái phát, an toàn & tiết kiệm –

1. Tại sao phục hồi chức năng sau mổ dây chằng khớp gối lại quan trọng?

Sau phẫu thuật tái tạo dây chằng khớp gối, nhiều bệnh nhân gặp khó khăn trong vận động, sưng đau kéo dài, hoặc teo cơ tứ đầu đùi. Nếu không phục hồi chức năng đúng cách, khớp gối dễ bị cứng khớp, lỏng khớp hoặc thoái hóa sớm.

👉 Phục hồi chức năng sớm và đúng kỹ thuật giúp:

• Giảm sưng đau, nhanh lành mô tổn thương.

• Lấy lại biên độ vận động và sức mạnh cơ đùi.

• Tránh biến chứng, hạn chế tái chấn thương.

• Tăng độ vững khớp và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tại phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền Minh Tâm Đường, quá trình phục hồi được thiết kế cá nhân hoá — phù hợp với từng loại phẫu thuật, thể trạng và mức độ vận động mong muốn của người bệnh.

2. Phác đồ phục hồi chức năng sau mổ dây chằng khớp gối tại Minh Tâm Đường

🔹 Mục tiêu: Giúp bệnh nhân phục hồi vận động khớp gối tối đa, giảm đau, giảm phù nề và tăng sức mạnh cơ bền vững.

Giai đoạn 1: Ngay sau mổ – Tuần đầu tiên

• Giảm sưng đau bằng chườm lạnh, kê cao chân.

• Mang nẹp bảo vệ khớp gối theo hướng dẫn bác sĩ.

• Tập co cơ tĩnh (gồng cơ đùi, cẳng chân) để tránh teo cơ.

• Xoa bóp nhẹ vùng đùi giúp lưu thông khí huyết.

Giai đoạn 2: Tuần 2 – 4

• Tập gập duỗi khớp gối dần dần (đạt 90°–120°).

• Dùng nạng khi đi lại, chịu lực 50–70%.

• Châm cứu – thủy châm giúp giảm viêm, tiêu sưng.

• Xoa bóp bấm huyệt kích thích cơ, cải thiện tuần hoàn.

Giai đoạn 3: Tuần 5 – 10

• Tăng cường bài tập cơ đùi, cơ chậu-chày (squat nhẹ, xe đạp tại chỗ).

• Cấy chỉ phục hồi giúp tăng dẫn truyền thần kinh – cơ.

• Tập thăng bằng, bước cầu thang, bỏ dần nẹp hỗ trợ.

• Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, tránh hoạt động vặn xoắn gối.

Giai đoạn 4: Sau 3 – 6 tháng

• Tập chạy bộ nhẹ, tăng sức mạnh và độ linh hoạt.

• Duy trì châm cứu, xoa bóp định kỳ giúp ổn định dây chằng.

• Tái khám định kỳ tại Minh Tâm Đường để đánh giá tiến triển.

💡 Kết quả mong đợi: Khớp gối đạt sức mạnh ≥ 80–90% bên lành, vận động bình thường, trở lại thể thao an toàn.

3. Ưu điểm phục hồi tại Minh Tâm Đường

4. Lưu ý trong quá trình phục hồi chức năng sau mổ dây chằng khớp gối

• Tuân thủ lịch tập và phác đồ điều trị.

• Không tập quá sức, tránh xoay gối hoặc nâng vật nặng.

• Theo dõi các dấu hiệu bất thường: sưng tăng, đau nhiều, nóng đỏ → tái khám ngay.

• Duy trì dinh dưỡng đủ đạm, canxi, vitamin C, D, kẽm.

• Ngủ đủ, tránh hút thuốc và dùng rượu bia.

5. Đăng ký thăm khám – phục hồi tại Minh Tâm Đường

🌿 Phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền Minh Tâm Đường
📍 171B Phùng Chí Kiên – Vinh Phú – Nghệ An
📞 Hotline 24/7: 0986 363 137
💬 Đăng ký khám ngay hôm nay để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, đánh giá và thiết lập phác đồ phục hồi cá nhân hóa cho khớp gối của bạn